L'atletica leggera vista dagli appassionati
 

E dopo cinque anni che corro

VonKappel 11 Ott 2016 12:58
Ho portato il mio PB sulla mezza a 1h31'47".
Ma la cosa bella, oltre al risultato, sono state le sensazioni in corsa, dove il
motore aerobico girava benissimo facendo scivolare via veloci, a livello
mentale,
i chilometri, e le varie microcrisi duravano lo spazio di pochi secondi, subito
soppiantate da una nuova e ritrovata energia.
Un po' di difficolta' negli ultimi due km, ma lo stato di forma mi ha permesso
di tenere comunque un buon passo e di sprintare negli ultimi 100 metri.
Insomma, a 52 anni, quella del "piacere aerobico" e' una di quelle sensazioni
che non dimentichero' tanto facilmente.

Domenica prossima primo lungo della stagione, poi altra mezza tirata fra 10
giorni
e poi solo lavori in vista della maratona di dicembre infilandoci in mezzo
qualche
gara da tirare un po'.

Sté bèin.

--
https://www.youtube.com/user/natalinobalasso/featured
Jk 11 Ott 2016 14:29
Il 11/10/2016 12.58, VonKappel ha scritto:
> Ho portato il mio PB sulla mezza a 1h31'47".

apperò!

> Ma la cosa bella, oltre al risultato, sono state le sensazioni in corsa, dove
il
> motore aerobico girava benissimo facendo scivolare via veloci, a livello
mentale,
> i chilometri, e le varie microcrisi duravano lo spazio di pochi secondi,
subito
> soppiantate da una nuova e ritrovata energia.

fico

ma come mai non lo vedo in Garmin Connect?
Gert dal pozzo 11 Ott 2016 15:42
VonKappel <passaportirapidi@leleoriali.org> ha scritto:

> Ho portato il mio PB sulla mezza a 1h31'47".

grande :D
VonKappel 11 Ott 2016 16:20
Jk,

> Il 11/10/2016 12.58, VonKappel ha scritto:
>> Ho portato il mio PB sulla mezza a 1h31'47".
>
> apperò!
>
>> Ma la cosa bella, oltre al risultato, sono state le sensazioni in corsa,
dove il
>> motore aerobico girava benissimo facendo scivolare via veloci, a livello
mentale,
>> i chilometri, e le varie microcrisi duravano lo spazio di pochi secondi,
subito
>> soppiantate da una nuova e ritrovata energia.
>
> fico
>
> ma come mai non lo vedo in Garmin Connect?

Perche' il Connect (che o*****) non lo guardo praticamente mai e mi serve solo
da
ponte per sincronizzare le attivita' su SportTracks, cosi' tempo fa ho tolto la
publicazione delle mille mila corse.
Comunque, ecco qua.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1397508626

--
https://www.youtube.com/user/natalinobalasso/featured
Jk 11 Ott 2016 17:01
Il 11/10/2016 16.20, VonKappel ha scritto:

> Perche' il Connect (che o*****) non lo guardo praticamente mai e mi serve solo
da
> ponte per sincronizzare le attivita' su SportTracks, cosi' tempo fa ho tolto
la
> publicazione delle mille mila corse.

ma non è che si può mettere chenon sei tutto pubblico ma chi è connesso
con te vede le tue attività? Io e il mio collega direi che siamo così e
se vai acercarm non vedi na mazza, ma nelle connessioni cmq puoi leggere
le attività. Cmq sì capisco che Connect non lo ami...

> Comunque, ecco qua.
> https://connect.garmin.com/modern/activity/1397508626
>

sono sorpreso a vedere che da 1 km all' altro cambia il passo di vari
secondi, per non dire nulla del 21°km che... beh...
Usodimare 11 Ott 2016 17:32
Il 11/10/2016 12:58, VonKappel ha scritto:
> Ho portato il mio PB sulla mezza a 1h31'47".


Congratulazioni! Mi hai battuto! ;)
Bravo, ottimo tempo.
Giuseppe
VonKappel 11 Ott 2016 21:24
Jk,

> Il 11/10/2016 16.20, VonKappel ha scritto:
>
>> Perche' il Connect (che o*****) non lo guardo praticamente mai e mi serve
solo da
>> ponte per sincronizzare le attivita' su SportTracks, cosi' tempo fa ho tolto
la
>> publicazione delle mille mila corse.
>
> ma non è che si può mettere chenon sei tutto pubblico ma chi è connesso con
te vede le tue attività? Io e il mio
> collega direi che siamo così e se vai acercarm non vedi na mazza, ma nelle
connessioni cmq puoi leggere le attività.
> Cmq sì capisco che Connect non lo ami...

Vero, ma mi capita spesso di fare tre o quattro step di corse all'interno dello
stesso
allenamento, e visto che corro quasi tutti i giorni, con l'"attacca e stacca"
finisce che
invece che condividere genero spazzatura.
Insomma, il connect non lo uso praticamente piu', per cui ho preferito "non
rompere piu' i maroni".

>> Comunque, ecco qua.
>> https://connect.garmin.com/modern/activity/1397508626
>>
>
> sono sorpreso a vedere che da 1 km all' altro cambia il passo di vari secondi,
per non dire nulla del 21°km che...
> beh...

Non cosi' tanto come sembra: dal quarto si discosta di pochi secondi, frutto
spesso di "cambio di gruppetto", col risultato che per buoni 10km ho pure fatto
io l'andatura.
Mettici inoltre che Correggio, ancorché piatta, e' fatta di continui cambi di
superfici, con frequenti (e diversi) tratti di sterrato e strade bianche (4km
complessivi),
curve secche e tratti pedonali nei quali, per entrarci, dovevi scavalcare, ecco
fatti i secondi.
Guarda con la mappa satellitare e te ne renderai conto.
Ma quando si sta bene tutte queste cose passano velocemente nel dimenticatoio.

Occhio che il Garmin mi ha misurato leggermente scarso (e comunque sembra che la
mezza fosse davvero piu' corta di 50 metri) e per l'ultimo km devi vedere la
media.

--
https://www.youtube.com/user/natalinobalasso/featured
VonKappel 11 Ott 2016 21:31
Usodimare,

> Il 11/10/2016 12:58, VonKappel ha scritto:
>> Ho portato il mio PB sulla mezza a 1h31'47".
>
>
> Congratulazioni! Mi hai battuto! ;)

Qui, oramai, siamo da campionato INPS di ISA...

--
https://www.youtube.com/user/natalinobalasso/featured
Mau 12 Ott 2016 09:41
Il 11/10/2016 12.58, VonKappel ha scritto:
> Ho portato il mio PB sulla mezza a 1h31'47".
> Ma la cosa bella, oltre al risultato, sono state le sensazioni in corsa, dove
il
> motore aerobico girava benissimo facendo scivolare via veloci, a livello
mentale,
> i chilometri, e le varie microcrisi duravano lo spazio di pochi secondi,
subito
> soppiantate da una nuova e ritrovata energia.

Complimenti!
Sono gare che ti fanno assaporare la possibilita' di migliorarti ancora
e quasi con facilita'. Poi quasi sempre non e' per niente facile ma
questo lo rende anche piu' bello.

--
Mau

---
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megaMAX 12 Ott 2016 10:16
On 11/10/2016 12:58, VonKappel wrote:
> Ho portato il mio PB sulla mezza a 1h31'47".

Bravo figliolo


--
"...riesco ad andare al mio passo, e posso correre piu' rilassato.Premo
il tasto del pilota automatico, programmato nel mio cervello da millenni
di perfetta evoluzione e da qualche mese di imperfetto allenamento" (Mau)
VonKappel 12 Ott 2016 21:19
Mau,

> Il 11/10/2016 12.58, VonKappel ha scritto:
>> Ho portato il mio PB sulla mezza a 1h31'47".
>> Ma la cosa bella, oltre al risultato, sono state le sensazioni in corsa,
dove il
>> motore aerobico girava benissimo facendo scivolare via veloci, a livello
mentale,
>> i chilometri, e le varie microcrisi duravano lo spazio di pochi secondi,
subito
>> soppiantate da una nuova e ritrovata energia.
>
> Complimenti!
> Sono gare che ti fanno assaporare la possibilita' di migliorarti ancora
> e quasi con facilita'.

Gia', ed e' il momento di stare in campana, perche' l'infortunio e' sempre
dietro
l'angolo, e quando stai benissimo, o ti sembra di stare benissimo, e' un attimo
a
stare malissimo; esperienza gia' provata sulla mia pelle a caro prezzi due anni
or sono proprio di questi tempi.

> Poi quasi sempre non e' per niente facile ma
> questo lo rende anche piu' bello.

Esatto.
"No pain no gain" mi ricordava Gert l'anno del mio esor***** in maratona.
Poi, alle vole, e' solo "pain" ma, paradossalmente, questo e' il bello di
chi ama correre, perche' solo l'amore per la corsa ti fa superare i momenti bui.


--
https://www.youtube.com/user/natalinobalasso/featured
NapoliRun 12 Ott 2016 21:28
VonKappel <passaportirapidi@leleoriali.org> ha scritto:

> Ho portato il mio PB sulla mezza a 1h31'47".

E ce lo dici così *****arola!
Bellissimo post Pietro e, come ti dicevo tempo fa, dopo il periodo black
in cui hai potuto però anche rigenerarti, eccoti qua...

P.S.
Diceva un caro amico podista conosciuto sul web...Ti ride anche il *******
:)
VonKappel 12 Ott 2016 21:46
NapoliRun,

> VonKappel <passaportirapidi@leleoriali.org> ha scritto:
>
>> Ho portato il mio PB sulla mezza a 1h31'47".
>
> E ce lo dici così *****arola!
> Bellissimo post Pietro e, come ti dicevo tempo fa, dopo il periodo black
> in cui hai potuto però anche rigenerarti, eccoti qua...
>
> P.S.
> Diceva un caro amico podista conosciuto sul web...Ti ride anche il *******
> :)

ROTFL
Ciao Alfio.
E ti saluta anche El Pipita ;-)

--
https://www.youtube.com/user/natalinobalasso/featured
NapoliRun 12 Ott 2016 21:49
> E ti saluta anche El Pipita ;-)
>

Questa te la potevi risparmiare.
Usodimare 13 Ott 2016 09:44
Il 12/10/2016 21:49, NapoliRun ha scritto:
>
>> E ti saluta anche El Pipita ;-)
>>
>
> Questa te la potevi risparmiare.
>
>

Sti ragazzi hanno pure perso l'abitudine a gufare. Gufano il Pipita e
gli si sfascia il povero Milik. :)
NapoliRun 13 Ott 2016 16:29
Usodimare <Usodimare@maddeche.org> ha scritto:

> Il 12/10/2016 21:49, NapoliRun ha scritto:
>>
>>> E ti saluta anche El Pipita ;-)
>>>
>>
>> Questa te la potevi risparmiare.
>>
>>
>
> Sti ragazzi hanno pure perso l'abitudine a gufare. Gufano il Pipita e
> gli si sfascia il povero Milik. :)


Eh già....
:)
Bilbo Baggins 17 Ott 2016 14:00
VonKappel wrote:
> sincronizzare le attivita' su SportTracks

Ma lo usi ancora ST? Perché pensavo non avessi rinnovato l'abbonamento
dato che vedevo le tue attività ferme a marzo. E infatti avevo pure
rimosso il collegamento con te :-/
VonKappel 17 Ott 2016 16:39
Bilbo Baggins,

> VonKappel wrote:
>> sincronizzare le attivita' su SportTracks
>
> Ma lo usi ancora ST? Perché pensavo non avessi rinnovato l'abbonamento dato
che vedevo le tue attività ferme a marzo.
> E infatti avevo pure rimosso il collegamento con te :-/

Ehila', chi si risente!
Certo che lo uso ancora e ho rinnovato giusto un mese fa l'abbonamento a ST.
Per me, oramai, e' insostuibile e con la versione desktop affiancata (e
sincronizzata)
con la versione web sono decisamente a posto, tant'e' che ho lasciato il Connect
e
Strava alla deriva.
Quest'ultimo non mi dispiaceva, ma non l'ho mai trovato cosi' funzionale come
ST.

--
https://www.youtube.com/user/natalinobalasso/featured
Bilbo Baggins 18 Ott 2016 15:49
VonKappel wrote:

> Certo che lo uso ancora e ho rinnovato giusto un mese fa l'abbonamento a ST.

Ma non è che hai impostato le attività come private e non visibili ai
contatti? Io vedo come ultima tua uscita il 16 marzo...
VonKappel 18 Ott 2016 20:59
Bilbo Baggins,

> VonKappel wrote:
>
>> Certo che lo uso ancora e ho rinnovato giusto un mese fa l'abbonamento a ST.
>
> Ma non è che hai impostato le attività come private e non visibili ai
contatti? Io vedo come ultima tua uscita il 16
> marzo...
******* e' vero.
L'avevo fatto tempo fa su tutto cio' che avevo (Connect, Strava e ST=, perche'
ho
avuto dei problemi di sincronizzazione col Connect, e da allora cosi' e'
rimasto.
Ora rime*****.

--
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